つばさ基地🤸♀️体験クラス❣️大人の体操教室
8月14日（金）に
つばさ基地の大人の体操（12:00～）を
体験参加しました。
この記事では、
１）つばさ基地の基本情報
２）体験の情報
３）私の感想
をまとめたいと思います。
★つばさ基地基本情報★
📞 03-6789-0015
📍〒173-0036 東京都板橋区向原2-10-7
★体験の情報★
料金….￥３３００（税込）
👍体験価格で何度も受講も可能！！
★私の感想★
私は、大人の体操（１２：００～）
を受けました。
同日だと、３３００円で２つ
受講しても良いみたいで、
連続受講でアクロ/バック転も、
受けようと思いましたが、
大人の体操（１２：００～）で
結構手首が疲れてしまい、断念。
私が受けた大人の体操は、
小川 貴弘先生のクラスでした。
水泳でも活躍していたらしい。。。
すごい！
メニューは以下の通りでした。
１）入念なストレッチ
２）レベルチェック＆
やりたい技を伝える
３）バク転ロールに背中から乗っかる
（私がバク転をやってみたい
と伝えたので）
４）壁倒立で耐える（手首を鍛える）
ストレッチはみんなで
先生の真似をしてやりました。
そのあとは、私は初めてだったので、
壁倒立ができるのかなどで
私のレベルチェックをして、
何の技をやってみたいのか
聞かれました。
私はバク転をやって見たかったのと、
壁倒立である程度静止
できていたのもあってか、
後ろ向きに飛ぶのに慣れるよう、
「バク転ロールに背中から乗っかる」
というのをしました。
意外と怖かった〜。。。
他に３人ぐらい参加していましたが、
みなさん経験がおありのようで、
走ってからのバク転など、
もっとレベルの高い技を
見てもらっていました。
なので、このクラスは
自分がやりたい技を選んでやりたい！
という人にはオススメです。
ただ、一人一人に合わせるので、
先生が数分ごとに
自分の元から離れます。その間は、
このメニューやっててなどと
指示はありますが、
ずっと先生が見てくれる
クラススタイルが良い人や、
体操の経験が全くなくて
なにもかもわからない、
という人には
ちょっとしんどいかも！？
施設は、大きな倉庫
みたいなところをジムにした感じで、
器具がたくさん会ったり、
体操教室としては
大きなジムだなと思いました。
つばさ基地さん
ありがとうございました✨
フランス生まれ🇫🇷日本育ち🇯🇵
アメリカ帰国子女🇺🇸
27歳女子:すみれです🌻
世界10都市150ジム以上
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