さつまいもの栄養: 栄養素、調理別の栄養価、時短＆栄養価アップのおすすめ調理法

アメリカ🇺🇸と日本🇯🇵での
トレーナーの経験を生かして
栄養・ヴィーガンについて
をシェアしています☺️

トレーニングについて
ラジオ配信中👉 Sumire Violet幸せのおすそ分け
インスタグラム👉 @sumire.in.paris

フランス生まれ🇫🇷日本育ち🇯🇵
アメリカ帰国子女🇺🇸の
27歳女子:すみれです🌻
世界10都市150ジム以上訪問
体験談シェア中🏋️‍♂️‍♀️✨🔥

２０２３年: 人生初のトライアスロン挑戦🔥
自己流トレーニングで準備して
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デッドリフト 115kg スクワット 88kg
挙げられる149cm