アメリカ🇺🇸と日本🇯🇵での
トレーナーの経験を通して
学んだ栄養の知識と
時短テクニックを生かして

【簡単✖️ヘルシーレシピ】

をシェアしています☺️

トレーニングについて
ラジオ配信中👉 Sumire Violet幸せのおすそ分け
インスタグラム👉 @sumire.in.paris

フランス生まれ🇫🇷日本育ち🇯🇵
アメリカ帰国子女🇺🇸の
27歳女子:すみれです🌻
世界10都市150ジム以上訪問
体験談シェア中🏋️‍♂️‍♀️✨🔥

２０２３年: 人生初のトライアスロン挑戦🔥
自己流トレーニングで準備して
★2023Garmin Triathlon Paris🇫🇷★に挑む！
デッドリフト 115kg スクワット 88kg
挙げられる149cm